こんにちは！ほたる（@hotaru_tory）です！
一人暮らしを始めた頃に発症して、数年間全く治らなかった脂漏性皮膚炎。
今では完治しているので、効果のあったアイテムを紹介します！
脂漏性皮膚炎とは
頭皮が真っ赤に炎症して、大きな厚いかさぶたや発疹ができる病気です。
痒みも強く我慢できずに頭を掻くと、かさぶたがゴソっと剥がれたり、ポロポロ肩に落ちたり。
頭皮から出血したりとにかく痛い！
成人してから発症すると再発性が高いそう。
冬は特に悪化してしまい、小さい子に「頭赤くなってるよ〜？」なんて言われてしまうこともありました。
私の場合は頭皮だけでしたが、顔や耳、背中にもできる人がいるみたいです。
皮膚科、美容院での治療
皮膚科ではステロイドの塗り薬と抗生剤、ビタミン剤を処方されて続けましたが全く効果が見られませんでした。
美容院には頭皮改善コースというものがあります。
色んな美容院に行って試しましたが一向に改善する様子は見られず。
根本的な原因が分からないままで、一時的に良くなっても再発を繰り返すばかりでした。
ようやく原因が判明！
諦めがつかず色んな美容院を転々としていました。
そこで頭皮炎症に詳しい美容師さんと出会ったのです！！
美容師さん「シャンプーちゃんと洗い流せてないよ？」
美容師さんが言うには大体の原因は、髪をちゃんと乾かしていないことと、すすぎ不足なんだそうです。
美容師さん「多分もっと念入りにすすげばすぐ治るよ！」
100均のバスグッズコーナーでみつけたアイテム
キレつつも美容院から出たその足で100均のバズグッズコーナーに向かいました。
と思いながら商品を見ていたら良いものを発見。
シャンプーブラシ！
スカルプヘアブラシ、ヘッドスパブラシとも呼ばれています。
これだ！と思って買って帰りました。
これが大正解で、1ヶ月くらい使っていたら頭皮の状態はほとんど良くなっていました！
あれだけ悩んでいたのにあっさり。
美容院で頭皮改善コースで綺麗に洗ってもらっても、結局毎日のシャンプーで間違った洗い方をしていたから治らなかったんですね。
100均以外の商品も試してみる
これだけ効果があるんだから、100円じゃないものを使ったらもっと良いのかなと思って試してみることに。
100均で買ったブラシは、グッと力を入れると若干痛いので、レビューが良かった柔らかめのシャンプーブラシを注文してみました。
そのブラシは使い心地はかなり良かったんですが、持ち手がプラスチックで出来ているので、気をつけてても割れちゃうんです。
お風呂の備え付けラックの上に置いておいたら勝手に落ちて割れてしまった。
レビューでも割れちゃったって人が結構いたので、持ち手がプラスチック製のものを買う場合はご注意ください〜。
DELMARE(デルマーレ) ヘッドスパブラシ
次に買ってみたのがこれ！
トリィ色で可愛い！
指を通すところがあるので使いやすかったです！
ブラシは少しだけ硬めで、痛いと感じる人もいるかもしれないです。
気がついてフロントで聞いたけど見つからないって言われてしまった。
柔らかめが苦手な方にはおすすめです！
ETVOS(エトヴォス) リラクシングマッサージブラシ
そうして行き着いたのがこのブラシ！
持ちやすくてブラシの柔らかさもちょうどよくて、洗いやすい！
しずく型なのがおしゃれです。
パッケージもシンプルでおしゃれな感じ。
このブラシは自信を持っておすすめできます！
今も毎日使っています！
合わせて使いたいもの
オーガニックシャンプー
シャンプーブラシを使い続けていたら悩んでいたのが嘘のように頭皮が綺麗になりました。
でもシャンプーをきちんと洗い流せていないのが原因だったとしたら、そんな危険なものを今まで使っていたの？と疑問に思いシャンプーも見直してみました。
何種類も試して、
石油系界面活性剤
シリコン
合成防腐剤
が使われていないシャンプーを使っています。
自分に合ったシャンプーを見つけるのは難しいですが、頭皮が荒れてしまう人は成分を気にしてみてくださいね！
サプリメント
頭皮や髪質改善には「ビオチン」が良いと言われています！
すぐに効果が出るものではないので続けるのが大事です！
まとめ
私は一人暮らしを始めてから発症したので、環境の変化や不規則な生活で肌が弱っていたのが一番の原因かもしれません。
脂漏性皮膚炎、頭皮湿疹には
- シャンプーブラシを使ってきちんと洗い流す
- お風呂から出たら放置せず髪の毛をドライヤーで乾かす
- 使っているシャンプーの見直し
- サプリメントを飲んでみる
これが効果ありました！
個人差はあると思いますが試してみてください！
＼この記事はどうでしたか？／